(c) All rights reserved
Επειδή είδα ότι πολύ σας άρεσε το πόστ με το σμούθι τη προηγούμενη εβδομάδα λέω να το καθιερώσω και να σας δίνω μια γευστική συνταγή για σμούθι ανά βδομάδα. Τα σμούθι είναι ένας τόσο εύκολος τρόπος να βάλουμε περισσότερα λαχανικά και φρούτα στη ζωή μας και να ξεκινήσουμε θρεπτικά τη μέρα μας. Το μυστικό στην υφή για να γίνει παχύρευστο είναι να προσθέσεις κάποιο βούτυρο ή αβοκάντο, δε φαντάζεσαι τη διαφορά κάνει.
Αυτή τη βδομάδα θα μοιραστώ λοιπόν μια άλλη αγαπημένη μου συνταγή: πεντανόστιμο σμούθι καραμέλας. Προφανώς και η συνταγή δεν έχει καραμέλα μέσα, αλλά το βούτυρο αμυγδάλου σε συνδυασμό με τους χουρμάδες δίνουν μια απίστευτα γλυκειά καραμελένια γεύση!
Υλικά (για 1 μερίδα)
1 μπανάνα (αν είναι παγωμένη ακόμα καλύτερα)
1 ποτήρι φυτικό γαλά (προτιμώ αμυγδάλου)
2 χουρμάδες
1κτλ σούπας φυστικοβούτυρο ή βούτυρο αμυγδάλου
1 κτλ γλυκού κανέλα
1 κτλ σούπας μάκα, λουκούμα ή ότι άλλο super food έχετε (προαιρετικά για έξτρα ενέργεια)
Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και πολτοποιείς!
Αν σου άρεσε αυτό το σμούθι, θα βρείς κι άλλες ιδέες για λαχταριστά σμούθις εδώ.