Μπισκοτα με λιωμενη σοκολατα και φυστικοβουτυρο

Αν βρεθείς στην Oxford street στο Λονδίνο θα εκπλαγείς με τις ουρές κόσμου έξω από τα Ben Cookies για τα υπέροχα αμερικάνικα τύπου μπισκότα τους.

Σμουθι φραουλα αγγουρι

Αυτό το σμούθι είναι απίστευτα δροσερό και ελαφρύ, ότι πρέπει γι’ αυτή την εποχή που ανοίγει ο καιρός.

Αυτό είναι το γλυκό που έφτιαξα για το τραπέζι της Παρασκευής μαζί με τις μελιτζάνες! Είναι η πιο ωραία συνταγή για cheesecake που έχω δοκιμάσει: η κρέμα από κάσιους είναι απίστευτα πλούσια και δε σου λείπει ούτε στιγμή το τυρί και το γάλα.

Βραχακια σοκολατα-φυστικοβουτυρο με βρωμη και σπορους

Αυτή η συνταγή είναι να σου τρέχουν τα σάλια, και γίνεται τόσο εύκολα και γρήγορα με ότι έχεις στο ντουλάπι του σπιτιού που οι μαμάδες θα με ευχαριστούν.

Τροπικο σμουθι με μανγκο και κασιους

Το ξέρατε ότι τα κάσιους είναι φρούτα και όχι ξηρός καρπός; Και ότι αυτό που τρώμε είναι το κοτσάνι του καρπού; Με μεγάλη μου έκπληξη το ανακάλυψα στη Βραζιλία όπου δοκίμασα Caipirhinia με κάσιους (και ότι άλλο φανταστείς) και αναρωτιόμουν πως γίνεται ένα ξηρός καρπός να δίνει τέτοια φρουτώδη γεύση! Το κάσιους όμως το αγάπησα…

Ανοιξιατικη Γκρανολα με μπανανα και καρυδια

Η γκρανόλα είναι ξεροψημένες νιφάδες βρώμης, ξηρών καρπών και αποξηραμένων φρούτων ανακατεμένα με μέλι και ψημένα στο φούρνο για να κάνουν παρέα στο γιαούρτι, μουσλι, ποριτζ ή στα πρωινά σου σμούθι.

Σμουθι με φραουλες και κρεμα φυστικοβουτυρο

Το ξέρω ότι κάθε φορά που ανεβάζω ένα σμούθι το εκθειάζω σα να ναι το καλύτερο που έχω φτιάξει,αλλά αυτό είναι πραγματικά το πιο νόστιμο σμούθι που έχω φτιάξει μέσα στο μήνα.

Μπαλες ενεργειας σοκολατα πορτοκαλι

Οι μπάλες ενέργειας είναι η πιο εύκολη και γευστική λύση για απογευματινο σνακ, μια συνταγη που θα βολέψει μαμάδες και μη. Τις αγαπάω τόσο πολύ που είναι και η φώτο του μπλόγκ στο facebook. Θα τις εκτιμήσεις ιδιαίτερα οταν θέλεις κατι να ανεβεί η ενέργεια το απογευμα ή όταν τα παιδιά ζητάνε κάτι γλυκό και θέλεις να…

Μπαρες ενεργειας με βρωμη, συκο και καρυδια

Καιρό τώρα ήθελα να φτιάξω μπάρες ενέργειας: καταρχήν γιατί ειναι πανεύκολες να τις φτιάξεις στο σπιτί και γιατί οι περισσότερες του εμπορίου (ακόμα κι αυτές του φούρνου) είναι συνήθως γεμάτες ζάχαρη.