Αγαπητοί, είμαι σίγουρη ότι πλέον το έχετε πιάσει το στόρι και με διαβάζετε σαν ανοιχτό βιβλίο: λίγο η ηλικία και η αλλαγή στο lifestyle, λίγο η διατροφή, έχω κόψει τα ποτάκια στα μπαράκι και ότι κοκτέηλ δε πίνω πλέον έξω το προσαρμόζω σε  πρωινό σμούθι,  η έμπνευση έρχεται από τα υλικά και το σερβίρισμα του εκάστοτε κοκτέηλ και παραλείπω την  απαίσια ζάχαρη και το αλκοόλ που όπως Καια το κάνεις δε πολυταιριάζει για πρωινό. Παρ’ όλ’ αυτά θα μπορούσατε να χρησημοποιήσεγε την ίδια συνταγή Και απλά να προσθέσετε το Αλκοόλ, αν θέλετε να περιποιηθείτε τους φίλους σας ή το σύντροφο σας το βράδυ με ένα δροσιστικό φρουένιο κοκτέηλ με έξτρα βιταμίνες. Πέρσι σας έφτιαξα μοχιτάκι με  μάτσα Και φέτος τη τιμητική του έχει  το απόλυτα δροςιστικό Και φραουλένιο Ντάκιουρι φράουλαα. Μισό φραουλα,μισό πάγος, το  σμούθι  ΑΥΤΌ μοιάζει περισσότερο με  γρανίτΑ Παρά μ ε πρωινό. Ιδανικό για να σας ενυδατώσει ΚΑΙ αναζωογονήσει ΑΠΌ Ιδρωμένα ξυπνήματα καλοκαρινού καύσωνα. Οι φράουλες δίνουν απλόχερα τη βιταμίνη c τους βλ. αντιοξειδωΤΙΚΆ κι ενίσχυση ανοσοποιητικού) απλά Θέλουν προσοχή και να επιλέγουμε μόνο βιολογικής παραγωγης καθώς§ είναι το φρούτο που καλλιεργείται με Τα περισσότερΑ φυτοφάρμακα. Οπότε αν σε κάποιο φρούτο αξίζει Να επιλέξουμε βιολογικά αυτό είναι πρωτίστως η φράουλ

Υλικα για 2 ατομα

2 κεσεδακια φραουλες βιολογικης παραγωγής (περίπου 400γρ

5 μεγάλα παγάκια

10 φύλλα φρέσκια μέντα

Χυμό από 1 λαιμ, φυλάξτε Και λίγες φέτες για γαρνίρισμα

Λίγο ινδοκάυδο για γαρνίρισμα

 

Τοποθετείτε όλα τα υλικά μεσα στο μπλέντερ Και χτυπάτε μέχρι να θρυμματιστεί ο παγος και να γίνει σαν γρανίτα.

Γαρνίετε με ένα κομμάτι φράουλα και λαιμ στο στόμιο του ποτηριού. ΑΝ Θελετε για πιο ρεαλιστικό αποτέλεσμα μπορειτε να τρίψετε λίγο Πάγο ή λαιμ στο στόμιο του ποτηριού, να βάλετε λίγο ινδοκάρυδο σε ένα πιατάκι Και ν τρίψετε ελαφρά το στόμιο στο πιατακι με το ινδοκάρυδο για να κολλήσει Πάνω στο στόμιο

 

ζ

[KK1]