Μη τη βλέπετε στη φωτογραφία που φαίνεται μόνο το καρότο κανονικά η σαλάτα αυτή είναι πολύχρωμη με τις κίτρινες και κόκκινες πιπεριές αναμεμειγμένες με το καρότο. Πλούσια σε βιταμίνη Α και C κι ένα σωρό φυτοθρεπτικά στοιχεία όπως μαρτυρούν τα έντονα χρώματα της, είναι ότι πρέπει για λαμπερό δέρμα και υγιή μάτια. η Βιταμίνη…
Αγιουβερδικό Scrub απολεπισης σωματος με Ιβισκο και κανελα
Αυτή είναι μια λίγο διαφορετική συνταγή από τις άλλες που συνήθως ποστάρω μιας και δε τρώγεται. Είναι όμως από φυσικά υλικά και θα βελτιώσει την ευεξία σας οπότε πληρεί πλήρως τα κριτήρια του μπλόγκ. Πρόκειται για ένα αγιουβερδικό scrub σώματος που μας δίναν σε μικρά βαζάκια μετά τις θεραπείες στο One world ayuverda για να…
Ματσα Παρφε
Αυτό είναι από εκείνα τα πρωινά που είναι τόσο νόστιμο που αισθάνεσαι και οριακά τύψεις ότι δε θα πρέπει να τρως γλυκό για πρωινό. Το παρφέ είναι από μάτσα και Koyo το αγαπημένο μου γιαούρτι καρύδας αλλά μπορείτε να το φτιάξετε με όποιο γιαούρτι βρείτε, είμαι σίγουρη ότι και με γιαούρτι σόγιας αλλά και πρόβειο…
Σαλατα απο κολοκυθακι, καροτο και κινοα με σως αβοκαντο.
Αυτή είναι άλλη μια συνταγή που δοκίμασα στο Oneworld Ayuverda και ξετρελάθηκα. Η σως από αβοκάντο αγγούρι είναι ιδιαίτερα δροσερή και συγχρόνως χορταστική, ότι πρέπει για ένα ελαφρύ δείπνο ή γεύμα τώρα που έχει ανοίξει κι ο καιρός. Το κολοκυθάκι και το καρότο είναι κομμένα με spiralizer σαν πάστα. Δε θα προσπαθήσω να σε πείσω…
Μαροκινο ποριτζ με κους κους
Ένα πρωινό για όσους έχουν βαρεθεί τη βρώμη και θέλουν μια αλλαγή στα ζεστά τους πρωινά.
Panchakarma στο Bali
Πραγματικά από πού να ξεκινήσω να γράφω γι’ αυτό το ταξίδι…. Ότι και να γράψω θα ναι λίγο για να αποτυπώσω το πλούτο των συναισθημάτων κι αισθήσεων που ζήσαμε σε αυτό το παράδεισο στο Μπάλι. Ο λόγος που ταξιδέψαμε στην άλλη άκρη της γής (20 ώρες παρακαλώ η πτήση) ήταν για να κάνουμε μια αγιουβερδική…
Φωλιτσες με κινοα κρισπις και σοκολατα φιστικοβουτυρο
Τη συνταγή αυτή την έφτιαξα για ένα παδικό πάρτυ, τα γενέθλια του Νόα που γινόταν 2, και όταν τα δοκίμασαν μαμάδες και παιδάκια στο πάρτυ ακουστήκαν WOW, τόσο νόστιμα είναι! Η επικάλυψη σοκολάτας με φιστικουβούτυρο και λάδι καρύδας είναι φοβερά απολαυστική, και οι πιο πιστοί του μπλόγκ ίσως την αναγνωρίσετε από τη συνταγή για βραχάκια….
ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Εξοπλισμος κουζινας
Καιρό τώρα ήθελα να γράψω αυτό το πόστ γιατί αφορά τη πιο συχνή ερώτηση που μου κάνουν όλοι στο μπλόγκ: τι εξοπλισμό έχω και τι χρειάζεται για να μαγειρεύουν τις συνταγές του Saucha Life. Καταρχήν ψυχραιμία! Σιγά σιγά θα τον χτίσετε το εξοπλισμό που χρειάζεστε και θα δείτε και οι ίδιες τι είναι αυτό που…
Think Dirty app: Καθαρίστε εύκολα το ντουλάπι των καλλυντικών σας
Πονηρούλια… όχι δεν είναι αυτό που σκέφτεστε…. Πρόκειται για ένα καταπληκτικό app για androids που θα σας βοηθήσει να κάνετε πιο καθαρές επιλογές στα καλλυντικά σας. Όπως έχω αναφέρει και στο παρελθόν, το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, που απορροφά και διοχετεύει στο κυκλοφορικό σύστημα ότι ουσία του απλώνουμε. Έτσι αν δε προσέχουμε…
Νηστισιμο πεστο λαχανιδας
Μια νόστιμη, εύκολη και ιδιαίτερα θρεπτική λύση που θα κάνει τη νηστεία παιχνιδάκι (ακούστε τους ειδικούς που νηστεύουν όλο το χρόνο!). Πέστο από λαχανίδα. Η σάλτσα πέστο είναι μια κλασσική ιταλική σάλτσα για ζυμαρικά από βασιλικό, σκόρδο και παρμεζάνα. Η παρμεζάνα έχει αντικαταστήσει το κουκουνάρι σε αυτή τη βίγκαν εκδοχή της πέστο, που δίνει μια…