Κρεμωδες πεστο βασιλικου

Είμαι πολύ περήφανη που κατάφερα να μεγαλώσω ένα γλαστράκι βασιλικού στο Λονδίνο. Μπορεί στην Ελλάδα να έχουμε όλη μια γλάστρα βασιλικό στο σπίτι αλλά πιστέψτε με στο Λονδίνο με το λιγοστό του ήλιο αυτό είναι άθλος. Κι έχω κατά καιρούς προσπαθήσει να μεγαλώσω διάφορα μυρωδικά, αλλά τίποτα δεν έχει φτουρήσει. Οπότε το να θεριέψει τόσο…

Πολυσπορα ψωμακια

Πολύσπορα σπιτικά ψωμάκια για το πιο νόστιμο και θρεπτικό πρωινό. Η συνταγή αυτή έχει κρυμμένο κι ένα λαχανικό έκπληξη: έχω κρύψει λίγο κολοκυθάκι για να δώσει στα ψωμάκια μια πιο μαλακή, αφράτη υφή και λίγη υγρασία ώστε να μην είναι πολύ στεγνά. Σας υπόσχομαι ότι δε θα το καταλάβετε στη γεύση και μη διανοηθείτε να…

Που θα φας υγιεινα πρωινα στη Μυκονο: Restaurant review: Bowl Mykonos

Γράφει η δαιμόνια φωτορεπόρτερ- υπεύθυνη ειδικών απόστολών του Saucha Life, Eλένη Φλώρου. Bowl Mykonos Το δοκιμάσαμε! Αχ ελληνικό καλοκαίρι, ελληνικά νησιά…ελληνικό πρωινό…τι συμβαίνει όμως όταν αναζητάς κάτι διαφορετικό από γιαούρτι με μέλι ή όταν οιaν οι υγιεινές διατροφικές σου συνήθειες σε κάνουν να αναπολείς τον αποχυμωτή που άφησες στο σπίτι; Άρτι αφιχθέν στον Ορνό της…

chia fresca με φρουτα του δασους και βασιλικο

Αποτελεί δημοφιλές ποτό στο Μεξικό και σε άλλες χώρες της Κεντρικής Αμερικής, και είναι ένα φυσικό energy drink, ιδανικό για να σας δροσίσει τα ζεστά καλοκαιρινά πρωινά ή απογεύματα. Η βασική συνταγή φτιάχνεται με σπόρους τσία, παγωμένο νερό, λεμόνι και λίγο φυσικό γλυκαντικό απλά στη συγκεκριμένη συνταγή πειραματίστηκα προσθέτοντας λίγη παραπάνω γεύση και τσαπερδονιά με…

Σμούθι με πεπόνι και μαστίχα και φρουτοσαλάτα με γλυκειά σως από ταχίνι

Αγαπητοί, ήρθε η ώρα να σας παρουσιάσω το νέο βίντεο που ετοιμάσαμε με την #ΑΒVassilopoulos στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης συνεργασίας μας #MadeWithAB. Αυτή τη φορά πρόκειται όχι για μία αλλά για δύο συνταγές για πρωινό και σνακ με καλοκαιρινά φρούτα. Η πρώτη συνταγή είναι ένα υπερδροσιστικό σμούθι με πεπόνι και μαστίχα Χίου, την απόλυτη ελληνική…

σμουθι φραουλας τυπου ντακιουρι

Αγαπητοί, είμαι σίγουρη ότι πλέον το έχετε πιάσει το στόρι και με διαβάζετε σαν ανοιχτό βιβλίο: λίγο η ηλικία και η αλλαγή στο lifestyle, λίγο η διατροφή, έχω κόψει τα ποτάκια στα μπαράκι και ότι κοκτέηλ δε πίνω πλέον έξω το προσαρμόζω σε πρωινό σμούθι, η έμπνευση έρχεται από τα υλικά και το σερβίρισμα του…

Μεξικανικα γεμιστα με μαυρα φασολια

Κι εκεί πυ νόμιζα ότι έχω γεμίσει πιπεριές και ντομάτες με όλους τους πιθανούς συνδυασμούς είδχα αυτή την ιδέα στο instagram κι έπρεπε να τη δοκιμάσω.γιατί ο συνδυασμός μαύρα φασόλια και πιπεριές είναι πολύ εύγεσττος και επίσης κάνουν ένα ωραίο πλήρες χορτοφαγικό γεύμα πλούσιο σε πρωτείνη, σίδηρο και φολικό οξύ και μ αγνήσιο. Τα φασόλια…