Αύριο είναι το θερινό ηλιοστάσιο: η μεγαλύτερη ημέρα του χρόνου, όταν δηλαδή στο βόρειο ημισφαίριο, ο Ήλιος θα βρίσκεται στο υψηλότερο σημείο του στον ουρανό. Στις περισσότερες παγανιστικές θρησκείες η μέρα αυτή έχει ιδιαίτερα συμβολική αξία καθώς συμβλολίζει το απώγειο της φύσης, την αφθονία και την ομορφιά και εορταζόταν με διάφορα τελετουργικά καθαρισμού και…
Σμούθι κολλαγόνου με μύρτιλα και βασιλικό
Υλικά (για ένα ποτήρι) 1 ποτήρι γάλα καρύδας 1 κούπα μύρτιλα 1 μπανάνα 1 χούφτα φρέσκο βασιλικό 1 κτ σούπας κολλαγόνο σε σκόνη Εκτέλεση Ανακατεύουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Το σμούθι αυτό είναι η αφορμή να σας μιλήσω για μια υπερτροφή που έχω βάλει στη διατροφή μου το τελευταίο καιρό και αποτελεί το μυστικό…
Σμουθι παντζαριου
Με βάρος περίπου στο 1.5 κιλό, το συκώτι είναι αναμφισβήτητα το πιο πολυάσχολο όργανο καθώς επιφορτίζεται με το σημαντικό έργο της αποτοξίνωσης του σώματος. Στη φυσικοπαθητική δε ξεκινάς κανένα πρωτόκολλο και καμία θεραπεία αν δεν έχεις πρώτα φροντίσει ότι λειτουργεί σωστά το συκώτι, μιας και είναι το α και το ω στην ολιστική υγεία. Κάθε λεπτά…
chia fresca με φρουτα του δασους και βασιλικο
Αποτελεί δημοφιλές ποτό στο Μεξικό και σε άλλες χώρες της Κεντρικής Αμερικής, και είναι ένα φυσικό energy drink, ιδανικό για να σας δροσίσει τα ζεστά καλοκαιρινά πρωινά ή απογεύματα. Η βασική συνταγή φτιάχνεται με σπόρους τσία, παγωμένο νερό, λεμόνι και λίγο φυσικό γλυκαντικό απλά στη συγκεκριμένη συνταγή πειραματίστηκα προσθέτοντας λίγη παραπάνω γεύση και τσαπερδονιά με…
σμουθι φραουλας τυπου ντακιουρι
Αγαπητοί, είμαι σίγουρη ότι πλέον το έχετε πιάσει το στόρι και με διαβάζετε σαν ανοιχτό βιβλίο: λίγο η ηλικία και η αλλαγή στο lifestyle, λίγο η διατροφή, έχω κόψει τα ποτάκια στα μπαράκι και ότι κοκτέηλ δε πίνω πλέον έξω το προσαρμόζω σε πρωινό σμούθι, η έμπνευση έρχεται από τα υλικά και το σερβίρισμα του…
Πρασινο δυναμωτικο σμουθι
Τις προάλλες συνειδητοποίησα ότι έχω ποστάρει δυσανάλογα λίγες συνταγές για πράσινα σμουθι σε σχέση με το πόσο συχνά τα καταναλώνω.
Σμουθι με χαρουπι
Μα είναι δυνατόν να άργησα τόσο πολύ να φτιάξω σμούθι από χαρούπι;
Χυμος με φραουλα, αγγουρι, μηλο και ματσα
Δε ξέρω αν το προσέξατε αλλά ήμουν ιδιαίτερα σιωπηλή αυτές τις μέρες.
Πρασινο σμουθι με φυστικοβουτυρο και σπιρουλινα
Το ξέρω ότι τα πράσινα σμούθι δεν είναι τα αγαπημένα σας αλλά ως γνωστόν ένα πράσινο σμούθι την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα, και το συγκεκριμένο πρέπει να το δοκιμάσετε!
Smoothie Bowl σοκολατα-φυστικοβουτυρο
Αυτή τη βδομάδα άλλο ένα τέλειο σμούθι στο πιάτο, το συγκεκριμένο μάλιστα είναι ο παράδεισος των φίλων της σοκολάτας: σμούθι με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο.