Αυτό το μήνα στη στήλη Inspiration φιλοξενούμε τη Μυρτώ Λεγάκη από το One Breath και συζητάμε για το mindfulness, το διαλογισμό και το πώς ξεκίνησε η ίδια να ζεί συνειδητά. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και απολαύστε την λοιπόν! τι είναι το mindful living/ mindfulness και ποια τα οφέλη του στην υγεία; είναι το…